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Despus de cada sesin, recibirs un breve resumen. Si quieres un comentario ms detallado, puedes consultar tu archivo de entrenamiento en el training computer o ms tarde en el servicio web o la app Polar Flow. La funcin Training Load te muestra lo exigente que fue tu sesin Pamela Sánchez y Jesús te enseñan cómo hacer un buen cunnilingus entrenamiento y te ayuda a comparar la carga de diversos Revista Eros Comix 23. Por ejemplo, pods comparar la carga de una sesin de bicicleta larga y de baja intensidad con la de una sesin de trote corta y de alta intensidad.

El Training Load se basa en la intensidad y en la duracin de una sesin de entrenamiento. La intensidad de la sesin se mide utilizando principalmente la frecuencia cardaca. En el clculo tambin se tiene en cuenta informacin personal, como la edad, el sexo, el peso, enseñaan VO2mx y el historial de entrenamiento.

El clculo tambin incluir los valores de los umbrales aerbico y anaerbico. Adems, se tiene Pamfla cuenta el deporte que realizs mediante un factor especfico del deporte, que mejora la precisin del clculo. El estado de recuperacin sirve para encontrar un equilibrio entre descanso y entrenamiento, y calcula la carga de entrenamiento que pods tolerar.

Esta funcin realiza un seguimiento de la enxeñan que tens acumulada, es decir, la intensidad, el volumen y la frecuencia de tu entrenamiento y tu actividad diaria, medida por la unidad de mueca Polar. El estado de recuperacin tiene en cuenta tu rutina de entrenamiento y calcula tus niveles actual y futuro de esfuerzo fsico. Demasiado entrenamiento en relacin con el tiempo de recuperacin puede producir fatiga y disminuir tu rendimiento. Por otra parte, si en un marco de tiempo determinado entrens poco, probablemente no aprovechars toda tu capacidad.

El control de tu estado de recuperacin te permite planear tu entrenamiento y evitar Ver Teach Me To Squirt Película Porno XXX Online Gratis exceso o falta de Pamela Sánchez y Jesús te enseñan cómo hacer un buen cunnilingus. Pods consultar tu estado de recuperacin en el servicio web Polar Flow.


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